Vi sentite spesso isolati dagli altri, non amati, inferiori, svalorizzati, non apprezzati o che non fate nessuna differenza su questa terra? Avete paura di essere criticati o, quando lo siete, vi sentite una nullità? Se sì, conoscete ciò che molte persone vivono in questo periodo: la paura del rifiuto.

Questa paura è già presente alla nascita. E’ dunque normale che vi attiriate delle esperienze di rifiuto per diventare coscienti che siete venuti a risolvere questa ferita in questa incarnazione. Il rifiuto può essere vissuto anche essendo un bambino più piccolo della media o meno bello o meno dotato di vostro fratello o sorella, ecc.

Potreste ugualmente sperimentare il rifiuto anche essendo stato un bambino molto desiderato, se i vostri genitori avevano molte aspettative. Questo tipo di genitori in generale vogliono che il figlio diventi tutto ciò che loro non hanno mai potuto essere oppure che non hanno mai potuto fare. Il figlio crede perciò che sia una sua responsabilità rendere i propri genitori felici. Può così sviluppare la paura del rifiuto se non si trova all’altezza delle aspettative dei suoi genitori e questi gli dicono che è una nullità .

Più una persona ha paura di farsi rifiutare, più fa delle capriole per essere amata. Spesso si sente colpevole. Spesso si rifiuta pensando di non valere un granché e di non fare la differenza nella vita degli altri. Accetta con difficoltà la critica, criticandosi abbastanza da solo. La paura del rifiuto diventa talmente forte che finisce col rifiutare di fare qualcosa di nuovo piuttosto che rischiare di sbagliarsi: è un circolo vizioso difficile da spezzare.

La soluzione a questo dilemma non è altro che imparare ad amarvi invece di ricercare di essere amati. Ogni sera prima di coricarvi, prendete del tempo per rivedere tutto ciò di cui siete fieri in quella giornata. Aggiungete almeno 10 complimenti inizianti con « Io sono ».

Lise Bourbeau

Per un percorso interiore più approfondito, vi suggeriamo i seguenti articoli:

- Libro “Le 5 ferite e come guarirle” – Edizioni AMRITA

- Seminario Le 5 ferite e come guarirle